Der Kampf ums Immunsystem: Natur schlägt Chemie (Abnehmen)

Veröffentlicht von Christoph Keine Kommentare

Einleitung

In der kalten Jahreszeit wieder kräftig geniest, gehustet und geschnupft. Die Einen trotzen aber Wind und Wetter ohne mit der Wimper zu zucken, andere schmeißt jeder Windhauch gleich um, so dass sie tagelang flach liegen. Das Immunsystem macht den Unterschied. Wer sich gesund ernährt, stärkt sein Immunsystem, den Rest besorgen so genannte Immunstimulantien. Sie sollen vor allem jene „Schädlinge“ zur Strecke bringen, die wir unbemerkt durch die Atemluft und mit der Nahrung aufnehmen, die sich aber auch in unserem Körper bilden, wenn wir es beim Sport übertreiben – die Freien Radikalen. Jene chemisch hoch reaktiven Substanzen, die unsere Zellen und Organe angreifen. Das Wissen um ihre Eigenschaften und die Rolle ihrer Gegenspieler, der Radikalenfänger, gehört inzwischen fast schon zum ABC der Ernährungslehre. Wer sich auskennt, isst die richtigen Lebensmittel und wird seltener krank.

Freie Radikale greifen an

Freie Radikale sind chemisch hoch reaktive Substanzen, die im Stoffwechsel entstehen, aber auch über die Nahrung und Umwelteinflüsse in den Körper gelangen. Sie greifen Organe und Zellen an und können dabei erheblichen Schaden anrichten. Nicht selten verursachen sie die übermäßige Bildung entzündungsfördernder Signalstoffe, beeinträchtigen die Organtätigkeit und beschleunigen deren Alterung. Im wissenschaftlichen Sinn steht das für Leistungsverlust, geschwächtes Immunsystem, verzögerte Regeneration und gestörte Reparaturprozesse.

Und das kann sich für den Körper als gefährlich erweisen

Verlieren Leber und Niere an Leistung, lassen sich Gifte und Stoffwechselprodukte weniger gut abbauen und ausscheiden. In der Folge können Gefäßverkalkung, Diabetes, Alzheimer und Krebs auftreten.

Achten Sie deshalb immer auf eine ausgewogene Ernährung, diese liefert Ihnen alle Immunstoffe und Antioxidantien, die die freien Radikale abhalten sich in Ihrem Körper einzunisten.

Mehr zum Thema Gesundheit und Wellness erfahren Sie hier: http://wellness-abnehmen.com